Zu Beginn eines Coachings steht das gegenseitige Kennenlernen. Das kann telefonisch oder bei einem persönlichen Treffen erfolgen und ist für Sie kostenlos. Wir besprechen dabei Ihr Anliegen und vereinbaren bei entsprechendem Einverständnis die Folgetreffen.

Im ersten Gespräch geben Sie das Thema vor, dass Sie gerne bearbeiten möchten. Dabei geht es darum, Klarheit über Ihr Ziel zu bekommen, um dann Ihre individuelle Lösung zur Zielerreichung und -umsetzung zu erarbeiten. Diese Phase umfasst je nach Anliegen eine oder mehrere Sitzungen.

Dies sind einige meiner bevorzugten Coaching Werkzeuge:

favicon_capFragetechniken
Unterschiedliche Fragetechniken helfen Ihnen, mehr Klarheit über Ihre Situation zu erhalten.

favicon_capFeedback
Im Berufs- und Privatleben fehlt manchmal die Möglichkeit, eine ehrliche Rückmeldung über Verhalten oder Wirkung auf andere zu erhalten. Im Coaching haben wir die Möglichkeit Ihr Selbstbild dem Fremdbild gegenüber zu stellen.

favicon_capPerspektivenwechsel / Rollentausch
Ein Perspektivenwechsel ermöglicht es Ihnen, die eigene Situation aus Distanz und einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

favicon_capLebensrad
Ist Ihre Work-Life-Balance nicht mehr im Gleichgewicht? Hat sich Ihre Lebenssituation (Familie, Beruf, Privat) verändert? Welche Auswirkungen haben Ihre Entscheidung auf die einzelnen Lebensbereiche?

favicon_capVisualisierungen
Visualisierungen können Ihnen helfen, Probleme, Ziele und Wünsche zu konkretisieren und auf eine kreative Art auszudrücken.

favicon_capFiguren stellen
Situationen und Fragestellungen können Sie mit Figuren darstellen. Zusammenhänge, Veränderungen und deren Auswirkungen können bildlich durchgespielt werden.

Ihre Investition

Einzelcoaching Erwachsene:
60 Minuten CHF 160.00
90 Minuten CHF 220.00

Schüler/Jugendliche:
60 Minuten CHF 140.00
90 Minuten CHF 200.00
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KONTAKT

Hier findet unser Coaching statt
In der Regel finden die Coachings in meinem Beratungsraum beim Bahnhof Oerlikon statt. Gerne organisiere ich für Sie auch ein Coaching im Freien, denn frische Luft und Bewegung bieten eine willkommene Gelegenheit um durchzuatmen und Distanz zum Alltag zu gewinnen.
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